二子玉川リンパマッサージとメンタルセラピー

体が疲れれば心も疲れる
心が疲れれれば体に症状が現れる
だから、体を流して心を軽く、心を流して心地よい体を作ります。

２つのコースで体と心のむくみを取ります
- 【BODY】オーダーメイドでむくみを出口まで流すメニュー
  - むくみ解消のデトックスメニューは3つ
- 【FEELING】リンパマッサージとメンタル、心で体を変えるメニュー
  - メンタルから体を変えるメニューは3つ
セラピスト飯嶋ひろ子について

２つのコースで体と心のむくみを取ります

【BODY（体）】「流したいのは脂肪よりむくみ」むくみやコリ、便秘解消、冷え性改善など、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドのリンパマッサージを提供します。その日、その時、その方に合わせたセラピーで、むくみが脂肪になる前にしっかり外まで流します。全てのメニューにお腹セラピー（腸もみ含む）を取り入れ、さらに流れる体にしていきます。

【FEELING（メンタル＆体）】リンパマッサージ（お腹）or ハーブよもぎ蒸しと心理学を組み合わせたメンタルセラピー。体と気持ち、そして思考を一致させ、心で体を変えていきます。お腹から体の緊張をとると、気持ちに緩みが出て思考が広がります。「あなたが自分を出せる（話す）場」は、普段気づかない気持ちを引き出します。お腹セラピーと組み合わせて体の中心からリラックスした自分を体感してください。そして、あなた自身の中から改善方法を見つけます。

「出来ること」から、日々に取り入れやすいシンプルなマッサージ方法。
食べ物や健康情報についてのご相談があれば、私の見解をお伝えすることもあります。

【BODY】オーダーメイドでむくみを出口まで流すメニュー

「お腹ってむくむんですね」

「後ろ姿が変わったね、と娘に言われて痩せたことに気がつきました」

「お腹がむくむ」って気がついていますか？また、むくみを取りたい「場所」はっきりしてますか？
ダイエットして体重が落ちても、お腹は思ったように落ちてくれないという方は少なくありません。「むくみを取る＝痩せる」足や腕を細くしたいなら、まず注目したいのは体の癖とむくみ方。むくまない体はありませんから、ご自身で調整できれば脂肪にもなりにくいのではと考えています。

そもそも、生活スタイルは皆さん違いますので「毎日出ない＝便秘」とは限りません。

生活スタイルも違えば、習慣も人によって全く違うもの。お腹セラピーの目的は便秘解消だけではないんです。

むしろ、下半身と上半身をつなげて、しっかり老廃物を外に出すためにも、お腹を流すことは大切だと考えセラピーを行っています。

そのため、全ての【BODY】メニューに腸もみを含む「お腹セラピー」を取り入れています。

「毎日出てるし、便秘じゃないから」

そうおっしゃる方も、腸リンパに働きかけるとお腹が動き、その軽さに驚かれます。

むくみの解消（原因）も個人差があります。
睡眠、便秘、冷え、倦怠感、疲れにこり、様々な症状が皆さん同じように出ることはありません。

あなたの体はあなたにしか分かりません。
だから、むくみは丁寧に細かく流していきましょう。

むくみ解消のデトックスメニューは3つ

＜全てのコース共通＞

オールハンド＆完全オーダメイド
お腹セラピー（腸もみマッサージ）がついています。
ホットストーンとアロマオイルを使用します。
芯を温めてからセラピーに入る“よもぎ蒸し”もオプションで追加いただけます。

①【60分】お腹のむくみ解消リンパマッサージ
②【90分】お腹から身体を整えるリンパマッサージ
③【120分】全身デトックスリンパ（リピーター限定）

初回のお客様は「お腹、腸リンパメインの施術」とさせていただきます。①お腹メインの60分または②お腹から身体90分リンパでのご案内となります。

ボディセラピーはこちら

【FEELING】リンパマッサージとメンタル、心で体を変えるメニュー

①お腹をメインとしたリンパマッサージorハーブよもぎ蒸し
②カウンセリング要素を取り入れたメンタルケア

「頭・心・体」を一致させ、心で体を変えるセラピーです。

どんなに「頭で」頑張っても間食を止められず、いつも自分を責めていたお客様 ▶ みるみる自分で習慣を変えられるように

どんなに眠りを良くするために気をつけても眠れないと悩んでいたお客様 ▶ 朝までぐっすり眠れたとご報告をくださる

どんなにサプリや食物繊維を摂っても出ない便秘に困っていたお客様 ▶ 翌朝スルッとお通じが

こういったことが、自然と起こります。

体を緩めるお腹セラピーや温めるよもぎ蒸しでリラックスいただけるので、より話しやすくなって、ご自身の中から想像しない言葉が浮かんできますよ。「えー、この症状は心だったの」と、心の体の一致を驚かれます。

私たちは育った環境や経験から、価値観や考え方の癖を頭で決めているそうです。

■「頭」は　過去の経験からくる思考、価値観、望むもの
（ねばならない、損得を考える、人の評価を気にするなど）
■「心」は　体の感覚、直感、求めるもの
（心地よい、瞬時に思うこと、本当はこう思ってる、こうしたいなど）
■「体」は　“頭と心”が解離しすぎ最終的なお知らせ
（むくみ、便秘、不眠、過食、倦怠感など症状）

太ってる自分はダメ

疲れたりストレスが溜まると食べてしまう

いつも決まったところが痛くなる

体に良いことやっても変わらない

頭ではわかっていても行動できない

SNSなど多くの情報から改善方法を見つけるのではなく、あなたの「普通」という価値観や癖を一度しっかり見つめ、あなたが本当に必要なものを見つけます。

このフィーリングセラピーでは五感を使い、日常ではあまり使わない言葉で視点を変え、普段は見えないことを客観的に見ていきます。予想外かもしれないし、新鮮な気づきかもしれません。

今まで考えもしなかった発見や気づきがセラピー後も続くので、日常の感じ方がガラッと変わります。そうしているうちに心と体が繋がっていくから、朝までグッスリ眠れたり、むくんでもご自身で解消（デトックス）できたりするんです。

メンタルから体を変えるメニューは3つ

①メンタルトークセッション90分
②よもぎ蒸し４０分＆メンタルトークセッション90分
③お腹セラピー３０分＆メンタルトークセッション90分

どのコースも、心身を作るための食などの生活習慣、お腹についてのご相談いただくのも可能です。

＜お腹セラピー＞
第二の脳と言われる腸は、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを多く分泌します。腸は独自の神経細胞を持っているので、脳からの指令でセロトニンを分泌しているわけではないと考えられます。ということは、ダイレクトにお腹にアプローチすると（緩めたり腸内環境を整える）気持ちが軽くなったり視界が明るくなる、思考が前向きになる、行動的になるのは当然のことなのです。

＜よもぎ蒸し＞
遠赤外線効果の高い”黄土”を使用して、体を芯から温めます。フィーリングセラピーの特性から、汗をかくことより「体を温め同時に体の緊張をほぐす」ことを目的としています。よもぎ蒸しは、セッション前のコンサルテーションでもあります。じんわり温まった体で、頭（思考）のリラックスを感じてください。