すべて色どりに変えるワタシへ「ON」
はじめまして。飯嶋ひろ子です。
あなたの温（ON）を見つけてください。
このコンセプトのもと、なにか１つ「ON」につながるものを持ち帰っていただく。
その思いで続けてきたサロン「カラーズ」も、おかげさまで2020年に６年を迎えることとなりました。
カラーズでは、笑いが止まらず、元気いっぱいで帰られるお客様もいらっしゃれば、
体の緊張がゆるみ、ほぐれるうちに涙がこぼれ出して、誰にも言えなかったという想いを言葉にされるお客様もいらっしゃいます。
老廃物は、呼吸し生きていれば自然に生じるもの
リンパが流れず老廃物が溜まると、便秘や冷え、全身の不調につながりますが、ほんの少しの工夫で出しやすく・流れやすくなります。
いつも皆さまへお伝えしているように、寝る前ご自分のお腹に（あるいは子どものお腹も）触れるだけで、確かに変わっていきます。
ワタシの太陽と月、体と心の揺れ動き
まるで太陽と月のように、私たちはいつも体と心の揺れ動きとともにいます。
時には、社会や家庭における役割上、本音のワタシとは違う私を演じ分ける必要もあります。
更年期を迎えれば、ホルモンのバランスも変化していくように、そうした内外でのグラデーションがあり、揺れ動いていくのはとても自然なことだと思います。
心の中もリンパも、同じかもしれません
“体と心はつながっている” そんなフレーズがありますが
心が重くなれば体だって疲れるし、体が疲れると心まで重くなります。
だから、気持ちが落ちてしまうのは仕方のないことです。
反対に、体が軽くなれば心も軽く、心が軽くなれば体も軽くなりますよね。
ですが、どうしても気持ちが落ち込むのは辛いことだと知っているので、
嫌なことが起きたり、言われたり、ザワッとしたら
「大丈夫」
「そんなことない」
「頑張ろう」
「こんなことで機嫌を悪くしてはだめ」
「良いところを見なくては」
こんな風に、自動的に「頭」が「心」を言いくるめてしまうこと、ありませんか？
こうした「頭と心」がちぐはぐな状態が続くと、たとえるなら心のリンパもむくんで、老廃物がたまってしまいます。
体の症状はメンタルからきているものも多く、
私はこれを頭・心と、体の不一致だと捉えています。
■「頭」は 過去の経験からくる思考
（ねばならない、損得を考える、人の評価を気にするなど）
■「心」は 体の感覚、直感、求めるもの
（瞬時に思うこと、本当はこう思ってる、こうしたいなど）
■「体」は “頭と心”が解離しすぎていると、最終的なお知らせとして症状を出します。
むくんで老廃物がたまると流れづらくなり、冷えて滞って、重たくなります。
「体」は、それを戻すためにサインを出すのです。
あなたの思考（頭）気持ち（心）そしてお腹（体）は一致してますか
お腹だけ痩せないというコンプレックスがあったお客様は、施術が終わったら（見た目は変わらないのに）「これでもいいんだ」と、あっさり着たい服が着れるようになりました。
これが、心と体が一致している状態です。
頭と心と体が一致したら（むくみがとれ、流れるようになると）どうなるか
- どんなに「頭で」頑張っても間食を止められず、いつも自分を責めていたお客様が、みるみる習慣を変える
- どんなにケアしても眠れずに悩んでいたお客様が、朝までぐっすり眠れたとご報告をくださる
- どんなにサプリや食物繊維を摂っても出ないと困っていた便秘だったのに、翌朝スルッと出たお客様
こんなことが、自然と起こります。
なぜなら、セラピストが外側から変えるのではなく、内側から、あなたが変わるからです。
私はそのために、お一人おひとりの体に合わせてオーダーメイドでほぐし・ゆるませ、一致する過程を手助けしている訳です。
痩せない、いつも太ってる私。
そう捉えてるのは、あなたの「頭」です。
たとえばそれが脂肪ではなく、むくみだったと分かったら（頭・心が一致したら）どうするでしょう。
「また、こんなに食べちゃったの」責める声が頭から消え、気になる健康情報、つい眺めてしまう SNS へのアンテナも変わるかもしれません。
くりかえし続けられない筋トレに励む自分に頭・心から嫌気が差すのを止め、お風呂の中・眠りにつく前、気づくとリンパに沿って撫でてあげる習慣が生まれるかもしれません。
「体」を見ずして、体への本質的なアプローチは始まらないのです。
なんとなく聞いた健康に良い食べもの、流行りの運動法。
あなたの「体」に合っているでしょうか？
結果が得られていないなら「頭」には良くても「体」に合っていないのかもしれません。
体の老廃物をリンパで流すなら、心の老廃物はどうやって出せばいい？
たとえば、怒りや悲しみを無かったことにせずに「出してみる」ことです。
私なら、ときには信頼のおける人に話してみたりもします。
何か嫌な出来事があり、怒りがフツフツと沸いてきた時は「私、怒ってるんだ」と事実だけを見るようにしています。
相手がいるなら尚更です。
とりあえずの怒りの原因や解決方法は探さず、自分の気持ちを事実としてだけ持っている。
相手と自分をしっかり切り離すことができるので、人間関係でストレスを感じることも少なくなりました。
「心」が感じるものを眺めてみたら、どうなるか
喜びや楽しさといった感情は認めやすいものですが、怒りや悲しみ、あるいは嫉妬や悔しさはどうでしょう。
↓
だから 「無かったこと」にする
↓
または 「見方を変える、置き換える方法」を求める
心の声が聞こえないふりをしたり、隠したり、無かったことにしていませんか。
もちろん大人として、母として、そうせざるを得ない状況もありますが、
ひとりの時間を設けて「自分は何を感じたのか」落ち着いて眺める・出してあげることが、心の老廃物を出すことに通じます。
出したいなら、あると認めることからスタート
これまで私自身、きちんとした自分でいよう、“影”を置き換えようと「頭で」頑張ってきました。
「でも、本当にそうなの？」
自分に問いかけるようになり、
いつしかネガティブだと感じてきた感情や性格や特徴も、今は自分が持つ「色」だと捉えられるように変わっていました。
これが「そのままの自分を受け入れる」ことだと思っています。
これは私にとって、「私が私を認める（一致している）」とても大きな変化となりました。
「むくみ」を流し、不要な老廃物は外へ出してください。
そして、ネガティブだとされる感情すら「私の個性だ」と思える自分を、ぜひ感じてほしいと思います。
喜怒哀楽、個性を自分の色として生かすほど、あなたが楽しい・心地良いと感じるシーンが目につきやすくなっていくのではないでしょうか。
生き生きとした、あなたの持つ「色」は何色でしょう
ワタシの「living COLORS」を出せる場所として
オトナ女性が持つ“好奇心”を満たす選りすぐりのアイテム、日々を豊かにするヒントを見つける私でいたい。
整理された大好きなキッチンで、心と体に美味しいものを作り、自分と家族をしっかり守れる私でいたい。
私だからできる、そして喜ばれる仕事をして、女性の笑顔をたくさん増やす生き方をしていきたい……
そうした「自分の本質」をお求めの方々へ
サロン「カラーズ」ではもちろん、開催するイベントから、そしてこのサイトからお届けしていきます。
たくさんの女性の「living COLORS」が自由に輝く、
そんな機会につながることを祈っています。
living COLORS 飯嶋ひろ子
詳しいプロフィールはこちら
お腹から体と心のリンパを流すサロン「カラーズ」
おひとりお一人丁寧に、女性に多いお悩みである『むくみ』を解消し、便秘や肩こり・冷え性を改善したり、調整できる体をつくるお手伝いをしています。
あなたは、こんなことありませんか？
- ダイエットをしても痩せにくい
- お腹だけがぽっこり
- お腹が硬く脂肪がついてきた
- 鎖骨が見えなくなった
- 肩、背中に脂肪がつき、たくましく厚くなった
- むくみ解消ソックスを履いている
- 足がむくんで痛い
- 冷え性で眠れない
- イライラすることが増えた
- 寝ても疲れがとれない
- 何をやっても便秘気味
- 生理が不順になった
- 更年期障害、ＰＭＳなど婦人科系が気になる
老廃物が溜まり続けると、冷え・脂肪増加・疲れ体質・コリ・ホルモンのバランス崩れなど負の連鎖がはじまります。
お客様から、こんなお声をいただいています
お腹もむくむって知らなかったです。
去年の服がゆるくなってました
お腹や背中のお肉がつまめないほどスッキリしました
便秘薬を飲まなくても翌日すっきりしました。嬉しいです
ぐっすり眠れました
ズボンがゆるくなってます！
ひざまわりがスッキリです。
肋骨が浮き出ている
顔がスッキリした感じがする。翌日のがスッキリしてるのが驚きです。
どこに行っても落ちなかった体重が落ちたのには驚きました。
むくみを解消すると、キレイの連鎖を作り、脂肪増加の防止にもつながります。
カラーズのメニューは、あなたのお悩み・リクエストに合わせた完全オーダーメイド
お体の硬さや呼吸の癖に合わせたり、また、圧の加減を変えるなど細かいところへお応えしていきます。
お客様ご自身がお体を知り、そしてメンテナンスできるようになるサロンでありたいと考えています。
サロンへいらっしゃるのは毎月なのか、また、２〜３ヶ月に一度なのか。
それもお客様それぞれです。
お客様のお体や心の状態に合ったセラピーを行っています。
お腹を中心にケアするコース、オプションのよもぎ蒸しなど、お体に合わせご提案もさせていただいてます。
初回はお腹のケアから、①60分コースをお勧めしています。
どのコースも遠赤外線効果の高いホットストーンを使用した施術をご提供しています。そのむくみが脂肪になる前に解消しておきましょう。
むくみ、便秘、肩こり、更年期障害、ＰＭＳには一度リンパマッサージをお試し下さい。
お待ちしております＾＾
カラーズの空き状況をメールマガジンでご案内をしています。詳しくは「ご予約の流れ」をご覧ください。
色どり豊かな人生のインスピレーションが集まる「リビング」
私は、日常にある「面白い・楽しい・好き・いいな」を大切にしています。
食べ物、旅、ファッションにスキンケア、そして生き方。
その他、たくさんの面白いものをお伝えします。
それをあなたが持っている「楽しい（人生・暮らし）」にプラス。
ボディケアとはまた違う、つい盛り上がってしまうサロンの日常も切り取ってお伝えします。
あなたが心地よくなる「面白い・楽しい・好き・いいな」を見つけるヒントになるかもしれません。