COLORS
LIVING
ぽっこりお腹、1ヶ月で「変わる身体」に
どんなに気をつけていても、下腹だけがぽっこり出てしまう。 「お洋服のラインが気になったり、座るとお腹がもたつ…
中途半端な曇りこそ休息の時
今回泊まった宿のひとつ、南城市の高台にぽつんと佇む小さな宿「海坐」 海を見下ろし、がじゅまるの森に囲まれ、そ…
むくみが外へ流れた後の見た目の変化
むくみ解消後の見た目の変化 体重に大きな変化がなくても、むくみを取ればサイズダウンはあり得ます。 ・サロペッ…
当サロンの腸もみマッサージとは
当サロンでは「やわらかいお腹＝動くお腹、そして腸も動いていく」の考えのもとに、お腹のリンパマッサージと腸もみ…
セルフケア、毎日さわって自分でお腹のむくみ解消を習慣化する
サロンでお伝えする大切なこと 「ご自分のお腹を触る習慣があるといいですね」 お腹の感触に敏感になる お腹は、…
お金を出して『いのちを買う』から『いのちを繋ぐ』へ
我が家のチワワ♂ラックは家族の癒し。 ひとりっ子の娘は心の声を聞いてもらったり、時には弟とじゃ…
お腹（腸）× 食 × メンタル、自分に合うセルフケアの見つけ方
『自分らしい』ってなんだろう？ そもそも『自分』って？ 腸のことを知って、お腹を整えて『自分』に気づいていき…
【事例】食べるのを止めたいのに止められない②
リラックスした体で考えると、 それまでとは違う考え方ができたり、 そう言えばといった発見があります。 食べる…
【事例】食べるのを止めたいのに止められない①
リラックスした体で考えると それまでとは違う考え方ができたり そう言えば…といった発見があります。 食べるの…
むくみが外へ流れた後の見た目の変化
むくみ解消後の見た目の変化 体重に大きな変化がなくても、むくみを取ればサイズダウンはあり得ます。 ・サロペッ…
当サロンの腸もみマッサージとは
当サロンでは「やわらかいお腹＝動くお腹、そして腸も動いていく」の考えのもとに、お腹のリンパマッサージと腸もみ…
セルフケア、毎日さわって自分でお腹のむくみ解消を習慣化する
サロンでお伝えする大切なこと 「ご自分のお腹を触る習慣があるといいですね」 お腹の感触に敏感になる お腹は、…
お腹のむくみはこんな風に取れていく
むくみは簡単に取れる クライアントさま 昨日食べ過ぎちゃったからお腹がキツくて。体重も増えたからマズいです。…
むくみが戻ってしまう方と痩せていく方の違い
リンパマッサージでむくみを解消しても痩せないのは むくみ解消して、持続してる？ 軽くなってる？ もしかして、…
お腹のケアで足のサイズが１センチ小さくなったよう
足のむくみ、足をマッサージしなくても解消するの？ 足のサイズが１センチくらい小さくなったみたいに靴がゆるいん…
便秘は出すより先に思い込みに気づくこと
自分に合う便秘解消の鍵は、意外と深いとこにあるかもしれません 旅行先でお腹の調子が悪くなる（便秘や下痢）こと…
体重が増えたのはホントに脂肪？
食べ過ぎただけで、太ったと思っていません？ 先日、ずっとお会いしたかったダイエットトレーナーさんにお会いする…
夏のむくみ、マッサージだけで解消するのは難しい
腸の中はいつも炎天下 最近は３０度越えは当たり前で４０度を観測する地域もあります。 あなたの平熱は何度ですか…
お腹（腸）× 食 × メンタル、自分に合うセルフケアの見つけ方
『自分らしい』ってなんだろう？ そもそも『自分』って？ 腸のことを知って、お腹を整えて『自分』に気づいていき…
腸内細菌から学ぶ、自分のお腹ケア講座＜受付終了＞
腸内細菌フローラは人によって全然違う 腸活という言葉が盛んになってきたこともあり、体に良いと聞くとやってみた…
中途半端な曇りこそ休息の時
今回泊まった宿のひとつ、南城市の高台にぽつんと佇む小さな宿「海坐」 海を見下ろし、がじゅまるの森に囲まれ、そ…
お金を出して『いのちを買う』から『いのちを繋ぐ』へ
我が家のチワワ♂ラックは家族の癒し。 ひとりっ子の娘は心の声を聞いてもらったり、時には弟とじゃ…
お腹（腸）× 食 × メンタル、自分に合うセルフケアの見つけ方
『自分らしい』ってなんだろう？ そもそも『自分』って？ 腸のことを知って、お腹を整えて『自分』に気づいていき…
『プラス１』の贅沢保湿、月桃化粧水
月桃を使ったハイドロゾル化粧水『Ｒaｗ』 目指したのは、良い物をたくさん与えるのでも、ケミカルを排除するので…
コスメのような贅沢ビール
CARVAAN カールヴァーン 友人が誕生日にくれた古代小麦を使ったビール。 飯能のレストランでビールをいた…
プロフィール
ホームページにお越しいただきありがとうございます。 飯嶋ひろ子です。 健康オタクと言われた会社員を経て、20…
「丁寧」をいただく
島やさい食堂てぃーあんだ 沖縄、読谷村 都屋漁港近くの路地を入った突き当たりにあるお店。 この１５年、３０回…
NHK「美と若さの新常識・肥満むくみに！新リンパの極意」に出演しました
「ポッコリ解消の決め手は腸リンパ」をテーマに取り上げた2020年1月21日の回へ出演しました。 番組モニター…
腸内細菌から学ぶ、自分のお腹ケア講座＜受付終了＞
腸内細菌フローラは人によって全然違う 腸活という言葉が盛んになってきたこともあり、体に良いと聞くとやってみた…