話してみる、出してみる。そして、知る。

このセラピーは、普段話すことのないストレスやネガティブな感情を出し、心身共に動ける体にしていきます。

当たり前だと思っていること
良い悪いと判断していること

自分の思考の癖を知ることは、想像しえない発見があります。

話すことの7割は、相手ではなく実は自分に響いているそうです。

  • やらなきゃいけないのにやる気が出ない
  • 以前のように動けない自分が嫌になる
  • イライラすることが多い
  • 本当の自分がわからない
  • 自分がどうしたいのかわからない
  • どうして自分は…と思ってしまう
  • 出来ない自分を責めてしまう
  • 好きなものが今は楽しめない
  • お腹がパンと張って固い
  • 体は痩せてもお腹が痩せない
  • ぐっすり眠れない
  • 体がいつも重い

など、他にも心のざわつきには個性があります。

体がストレスに影響を受けることは知っていても、体の変化が心に影響すると思う女性は少ないのではないでしょうか。

自己肯定感やマインドフルネスといった言葉を耳にするようになり、自分と向き合うことが一般的になってきました。

こんなこと話していいの?

おかしな人と思われないか?

今まで見つめることのなかった当たり前のストレスやネガティブな感情を、なかったことにも隠すのでもなく出してみるから、想像もしない発見があります。

心が疲れれば体も疲れ、体が疲れれば心も疲れる

私は「むくみを外に出すこと」を意識して、お腹や腸リンパを中心にリンパマッサージを行っています。

特別な施術やセッションをしているわけではないのですが、お話をしていると涙を流される方も少なくありません。

むくみを解消したい、お腹を整えたいと思いいらしてるので、ご本人は驚かれますが、これはとても良いことなのです。

カラーズ飯嶋ひろ子
飯嶋ひろ子

私たちは、生まれた環境や多くの経験から無意識に思考の癖を身につけています。
その中には、ブロックやストッパーと言われるものがあり、多くの方が手放したいと思います。
この無意識の癖が、体にむくみや怠さを出していたり、心にストレスを抱え溢れ出し辛いなら、手放せばいい。だけど否定的でないなら形を変えればいいんです。それを知るための一歩が話す=吐き出すことです。そして、そこから思考に自由さが出てきます。

「心と体は繋がっている」と一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

体の疲れが心からきてることは多く、反対に、ストレスや心の落ち込みが体の疲れからきてることだって珍しくありません。

第二の脳と言われる腸は、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを多く分泌します。
腸は独自の神経細胞を持っているので、脳からの指令で分泌しているわけではないと考えられます。
腸内環境を整える、お腹を緩めると気持ちが軽くなったり視界が広がったように感じるのは当然のことなのです。

飯嶋さんとお話をしていると、普段、何気なく考えたり思ったりしている事が重要だったりするのだなと気付かされる事が多々あります。

「痛いことを笑わないで言ってみてください」と言われた時、本当はこんなに辛いんだと思ったら自分の体にしっかり目が向きました。

疲れると甘いものを食べていたのに、今は疲れても欲しくないんです。食べ物の話も取り入れやすく勉強になります。

いかに自分が気持ちを押し殺しているかが良く分かります。もう少し自分を解放して、自分の気持ちに素直になってみようと思います。

自分の感覚に気づくことはとても些細なことですが、そこから体が変わります。

カラーズ飯嶋ひろ子
飯嶋ひろ子

今は疲れていても行動のスイッチが入り元気に動ける私ですが、以前は疲れると全く動けませんでした。仕事が終わりソファに座ったら最後、寝てしまい動けない。家事が雑になり、やりたいのに出来ない自分が残念でなりませんでした。そして、やってくれない家族にイライラをぶつけ、出来ない自分をダメだと責めていたほどです。

疲れても動ける体になるためには①ご自分の心と体が噛み合っていないところを知る②当たり前の「理由」に疑いを持ってみることからはじめていきましょう。

このセラピーでは身体を整えるために、食やストレッチ、身体を見ることのご提案をすることがあります。
「やってください」より「できること」をお伝えしています。

セッションメニュー

①お話しから(心)お腹も緩るめ(体)心身繋げる120分
②お話を伺い心と体を繋げるきっかけを見つけるセッション90分
③【特別コース】全身の滞りの取り除き、想いを吐き出し心身繋げる4〜5時間

どのコースも、心身を作るための食などの生活習慣、お腹についてのご相談いただくのも可能です。

①トークセッション90分&お腹セラピー30分

お話しいただく内容に決まりはありません。
「こんなことを話していいの?」そういったこともお話ください。

  • 自分を好きになりたい
  • キラキラしてる人と自分を比べてしまう
  • 自信を持って堂々としたい
  • 自分らしくいたい
  • 子供の気持ちが分からない
  • 生活習慣を変えたい

「話したいけど、どう話していいかわからない」と思っても大丈夫。

このコースは、さらにお腹をほぐすセラピー(腸リンパ)がつきます。

心と体の両方を緩め繋げます。

※どちらを先に行うかは、当日、私の方で決めさせていただきます。

通常のセラピー同様にホットストーンを使い、遠赤外線効果でお腹の芯を温めながらほぐすので、終わった後は軽さを感じていただけます。

体は緩んだ状態を記憶してくれます。
その上で、あなたが良い状態でいる心地良さを知っておくことはとても大切です。

朝、疲れている方・よく眠れない方には特にお勧めです。

トークセッション90分&お腹セラピー30分/20,000円(税込)

②トークセッション90分

こちらもお話しいただく内容に決まりはありません。
「こんなことを話していいの?」そういったこともお話ください。

対人関係
子育てのこと
家族のこと
そして、自分のこと

  • イライラしてばかりの自分が疲れる
  • 子供の気持ちがわからない
  • いつも自信がない
  • 自分らしいがわからない
  • 生活習慣を変えたい

「話したいけど、どう話していいかわからない」と思っても大丈夫です。

普段話すことない素で話すので、本当の自分が見えてきます。

トークセッション90分/15,000円(税込)

③【お一人様限定】全身の滞りをとり、悩みや問題を吐き出す4、5時間

1日お一人様だけのコースです。

もし、今辛いことがあるなら
解決したい悩みがあるなら

こちらもお話しいただく内容に決まりはありません。
「こんなことを話していいの?」そういったこともお話ください。

途中、軽食を入れながらじっくりお話を伺います。
思ってるままに吐き出してください。

それは、対人関係についてかもしれません。
もしかしたら自分のことかもしれない。

または「本当は◯◯したいのにできない」といった具体的なことかもしれません。

  • イライラしてばかりの自分が疲れる
  • 子供の気持ちがわからない
  • 人にどう思われるかを気にしている
  • いつも自信がない
  • 自分らしいがわからない
  • 生活習慣を変えたい

「話したいけど、どう話していいかわからない」と思っても大丈夫です。

カラーズ飯嶋ひろ子
飯嶋ひろ子

ご自身にとっては一つの悩みだったとしても、紐解いてみると複数の悩みや問題が絡み合っているケースが多くあります。これをしっかり区別してみると本当の悩みや、本当はどうしたいのかが見えてきます。それが、睡眠や便秘、ダイエットといった体の症状であってもです。

普段話すことない素で話すので、本当の自分に気づきます。

1)お体・生活習慣についてのカウンセリング
2)よもぎ蒸し40分
3)腸もみ付き全身デトックスリンパ120分
4)トークセッション
※軽食付

・半年に一度のメンテナンスとしてもお勧めです。
・「上手くいかないな」と思っている場合、理由を探すより吐き出して区別してみると気づいてなかった自分に出会えます。

【お一人様限定】全身の滞りを取るセラピーとトークセッション4、5時間
50,000円(税込)

セラピスト飯嶋ひろ子について

日常生活を送っていたら
もっと大きな視野で、生きていたら

喜怒哀楽に振り回されることばかり。

さらに、怒りや悲しさ・人を責め自分を責める。
そんなことは日常茶飯事。

だけど、満たされた毎日を過ごしたい。
人と比べず自分を責めず、自分で生きたい。

しかし、今の私は「ネガティブなことこそ、大切に見守りたい。」

ネガティブな感情を持ってることは辛いことなの?

ネガティブ、ポジティブで決めるのはどうなの?

思ってるいることを私自身の言葉で、
さらに、相手がどう思うかを気にすることなく
そして、自分の思ってることだけを大切にして出す。

人にどう思われるかを大切にしていたので、それはとても大きなチャレンジでした。
だけど、それができた時、パズルのピースが一つずつはまっていくように多くのことが腑に落ちていきました。

「ストレスがなさそう」と言われる私ですが、数年前は自己否定の塊のようでした。
HPに自分の写真を載せるのことにも抵抗し、デザイナーさんを困らせたほどです。

あたり前に我慢していることや辛いことを無くすのでも、隠すのでもなく、出してみる。実際に、自分の言葉で表現すると想像しない発見と満たされ感があります。

「どうせ私なんて」「自分らしいを知りたい」と思ってる方は多いのではないでしょうか。
私も、いつも思っていました。

サロンでは、まだ書くことは出来ない私の体験談をお話しをすることもあります。

幸せを感じるより先に、自分でいることが楽しいと思う女性やお子さんが増えることを心から願っています。

2016年 NLP(神経言語プログラミング)を学ぶ
2019年 NLPマスタープラクティショナー取得
2020年 アドラー心理学を学ぶ
2020年 現代レイキ レベル3取得