『お腹プニプニなんですよ、まずいですよね』
『筋肉ないから柔らかいんです』
お客様から良く聞きます。
まず、筋肉ないなんてあり得ないのでご安心くださいマセ＾＾
お腹って、プニプニと柔らかい方が良いんですよ。
おへその周りや肋骨下が硬い方が目立ちます。
- 夕食の時間が遅い
- 外食が多い
- 呼吸が浅い
- いつもと違うストレスを感じている
- 冷たいものばかり飲んでいる
横隔膜を使った呼吸をできない方も目立ちます。
胸管から横隔膜周辺も温めて通り道を作ると、しっかりと外に流れるようになります。
お腹、ガッツリと脂肪をつまめるくらいだったら私の指も助かりま～す（笑）
また、下腹部が硬い方は、姿勢を注意してください。
子宮筋腫などの場合もありますので、おかしいと思ったら検査もしてくださいね。
ちなみに私は放置してたら巨大筋腫になってました(^^;
『お腹がいつも冷たいんです』
脂肪の付きやすいお腹は外から触ると冷たく感じます。
おへそより上の方が冷たかったら、内臓が冷えてるかもしれませんね。
カイロを貼ったり外から温めるのも良いですが、内臓冷えの場合は内側から温めるのが効果的です。
半身浴やストレッチなど。
続けられる範囲で、ちょっとずつ習慣にしてください。
黄土で中から温めるよもぎ蒸し＆外から温めるホットストーンのＷ遠赤外線効果は、芯が温まるを実感いただけます。
ホットストーンを導入してから、私もいつもポカポカです。
腸が活発になる就寝前は、お腹を少しさするのもオススメです。