腸をもむって？
私が腸もみで目指しているのは、お腹全体がやわらかく、そして動くこと。
その結果、腸は動くし、むくみも取れていくと思っています。
そのため、肋骨や腸の周り、腰・股関節・骨盤・お尻といったお腹「全体」をやわらくしていきます。腸のむくみを取ることと腸が自ら動くことを腸もみマッサージの目的としています。
最近は「むくみ腸」という言葉もあるようで「私の腸むくんでますか？」というご質問をとても多くいただきます。
以前出演させていただいた、NHK「美と若さの新常識・肥満むくみに！新リンパの極意」では、腸のむくみについて取り上げています。
むくみはあるものだと考えているので、「個人差あるもののむくんでると思いますよ。むくみを感じない人はいても、むくまなない人っていないのではないでしょうか」と答えています。
そして、「腸をもむといっても直にはもめませんよね」ともお伝えします。
細かいことをいえば、むくみって開腹しないとわからないし、開腹したとしても腸がむくんでいるのかどうかさえわからないと思います。お腹のスッキリ感や体や気持ちの軽さ、じんわり温かさを感じたら「やわらかくなった」目安かなと思っています。
また、整体でみぞおち辺りの筋肉をほぐしてお腹をやわらかくしてもらうと、お通じがよくなったり、お腹が凹んだりってこともよくあります。筋肉をほぐすからだと思うのですが、そういう意味でも整体でほぐしてもらうのも腸もみだと思っています。
日常生活でもお腹・腸が動きやすくなるように。そして、みぞおち・ウエスト・下腹部のメリハリ、見た目の変化は気分もあがりますね。
お腹こそ、むくんでる
見ていただくとわかるように、実はお腹ってむくんでるんですよね。
サロンで多いお腹がむくむ３大理由は、①呼吸②ストレス③筋力低下です。お腹ってちょっとしたストレスでも意外とむくむんです。他には冷えや食生活もあり、それもまた、お一人おひとり違います。
リンパはお腹に集中しているので、リンパの流れや血流をよくしておくことは老廃物を外に出すことにつながり、体全体のむくみ解消にもつながっていきます。
腸もみマッサージの効果
お腹だけではなく肋骨から下のお腹全体、そして骨盤周りや腰、お尻（背面）足の付け根といったところまでアプローチしていくのが当サロンの特徴です。
お腹がむくむとは思わなかった。
とても多くいただくご感想です。
足までスッキリした。
お腹を流していると身体がじんわり温かくなり、足がスッキリすることがあります。股関節周りを流すことは腸にとって重要ですが、同時に足のむくみ解消の鍵でもあるからです。
また、タンクとなる部分が流れると呼吸が深くなり胸や背中が使えるようになるので、上半身も徐々にスッキリしていきます。
そして、お腹がやわらかくなると「むくんでいた」ことが見た目でわかります。
体重は変わらなくても、洋服を着たときやお風呂で感じるお腹のたるみ「あれ？乗ってない」
ビキニラインにお肉が乗らない
肋骨のラインが出てみぞおちが綺麗に落ちている
筋肉のラインが薄ら入っている
まずはそんな風にむくみ解消を感じるのではないでしょうか。
お腹のマッサージは、特に更年期の方にはおすすめしたいセラピーです。
※妊娠中、手術直後、腸に疾患のある方はおすすめしておりません。
当サロンの腸もみマッサージは、お腹をやわらかくして全体が動く、そして腸も動いてく。お腹が日常生活でも当たり前に動いてくれるようなセラピーを心がけています。そして、その方のお腹の個性に合わせたケアもお伝えしています。
お腹が気になっている方は、一度むくみを取ってみてはいかがでしょうか？