お腹ってむくむんですね、見違えるほど引っ込みました。
不定期でお越しの５０代のお客様
そうなんです、ご覧のようにお腹もむくんでいます。
むくんだお腹から、動くお腹に
筋肉で支えるお腹は、加齢による筋力低下によって滞りが生じやすく固くもなりやすい。さらに脂肪もつきやすくなるため、ウエストや骨盤まわりをほぐして溜まった老廃物は外へ流しましょう。
まずはむくみをとりお腹をやわらかくし、「動くお腹」にしていきます。お腹全体はもちろん、足の付け根・腰やお尻といった背面からもアプローチするのが特徴です。
【60分】お腹のリンパマッサージセラピーの流れ
まず固い場所を確認
ひとことでお腹が固いと言っても、固い場所によってどこから始めるか変わるので、まずは確認をします。
※筋腫等を確認した場合は、その周辺は避けます。また、漿膜下筋腫（外側にできるタイプ）の場合は、お腹のセラピーは控え、他の部位に変更させていただきます。
浅い呼吸は、みぞおち（横隔膜）を固くします。ですが、日中は交感神経が働いていますし、お仕事など何か集中してるときは無意識に浅い呼吸になるものです。
「ここを使って呼吸してみましょうか」とお試しいただくのですが、「使い方がわからない」という方、結構いらっしゃるんですよ。
お尻から腰、足の付け根も、外せません
お尻から腰を流していると、お腹がゴボッと動く方もいらっしゃいます。お尻や腰、足の付け根は、お腹や腸には関係なさそうですが、日常生活でもお腹が動くためには外せないポイントになります。
内臓が下がるとぽっこりお腹に
大腸や小腸が重力で下がってしまう理由として、加齢や生活の変化による筋力低下があります。特に、小腸は長いので重さもあるでしょう。固さとあたたかさを確認しながら、隙間を作るように（個人的な感覚です）ほぐれるような圧をかけていきます。
ゴボゴボっ！と老廃物が流れる音が聞こえる方もいらっしゃいます。デコルテを流してると動く方もいらっしゃるんですよ。
お腹のリンパを必ず取り入れている理由
お腹のリンパって、全身の中継所のようなところだなって思います。
たとえば、足のむくみを解消したいと足のマッサージをしてスッキリしたとします。でも翌日戻ってしまうのは、中継所となるお腹の流れが悪いから、引き上げてもらえず、むくみがまた戻ってしまうから。
一方で、足はやってないのにお腹のマッサージしたら足がスッキリしたということがあるのは、お腹の流れができているからなんですよね。
だから、全てのコースにお腹のリンパマッサージを取り入れています。
お腹のむくみって、その方によって違うし、むくみが解消した後の変化もお身体によって違う。言ってしまえば、ご自身で流すこともできるということです。
お腹のむくみ、こんな風に取れていきます。
セラピー後のお腹はやわらかく、内側からスッキリしたような感覚も感じられます。
お腹のむくみに気づいていない方は多いかもしれません。
あなたにとっての今の腸活、そしてセルフケアをお伝えしています
お腹、腸をもむといっても、それは便秘解消のためだけじゃないんですよね。お腹をやわらかくすることは、肩こり、足のむくみ、呼吸や睡眠の質といったところまで影響しています。
腸は第２の脳と言われるだけあり、ストレスを感じるとお腹がカチカチに固くなることも珍しくありません。環境の変わる旅先で便秘になることもあるのではないでしょうか。お通じがあると急に気持ちまでスッキリするのは、リラックスホルモンが影響しているとも言われます。
体に出てる症状も心を重くしているストレスも、まずはお腹をやわらかくすることから始めるのもいいですね。「これが腸に良いらしい」そういったものを知らない間にたくさん抱えているケースが見られます。でも、変化がないとまた違うもの…
どれくらいやれば効果があるのか？
それを知るためには、まずはあなたがご自身のお身体の癖を知る必要があります。私がお伝えするセルフケアは、それを踏まえ「出来ること」「この程度」を第一に考えお伝えしています。地味なことほど、体の変化を感じてくださる方が意外と多いんです。
同じ体ってないですよね。だから、その症状がどこからきてるのか、どうしたら思うような身体になるのか。お身体を色んな角度から見せていただきたいと思っています。
腸もみマッサージ60分／13,000円（税込）
※施術のみのお時間となりますが、３０分程お時間の余裕をいただけますようお願い致します。