むくみが戻ってしまう方と痩せていく方の違い

リンパマッサージでむくみを解消しても痩せないのは

むくみ解消して、持続してる?
軽くなってる?
もしかして、解消したのはその時だけ?

カラーズ飯嶋ひろ子
飯嶋ひろ子

リンパマッサージ後は、開通したようにサラサラと流れる道ができます。その開通した道をスムーズにするのか、渋滞させるかのかはその後のケア次第です。

「その時だけスッキリする方」は、なかなか痩せていきません。

この痩せるとは、見た目がガラリと変わるという事で体重が大きく落ちる事ではありません。

年齢と共に代謝を気にされる方は多く、運動や汗で代謝UPを図ろうとします。

運動も汗をかくのも良いことですが、それを痩せるためだけにしてしまうと、それだけを必死にやるようになり目的が少し変わってしまいます。

運動したらストレッチは必ず行う
汗をかくなら水分はしっかり摂取する
体重計に乗ってグラム単位で一喜一憂しない

筋肉を張ったままにしておくとむくみを伴ってくることがありますので、これらを頭の片隅に置いて運動してくださいね。

施術後、以下のような生活状態が続く方は、むくみがやってくる可能性が大きいです。

・トイレの回数が少ない
・ぐっすり寝てない
・足(ふくらはぎ)をむくんだままにしている
・お腹が固いまま
・呼吸が浅い

施術を行った日はトイレが近くなったり、尿の色が濃口なることがあります。

実際に、見た目の変化がある方は、施術中にも数回トイレに行かれます。

また、リンパはぐっすり寝てる時に活発になると分かってきてるそうですから、睡眠はかなり重要な鍵です。

むくみが解消しても、すぐ戻ってしまうという方は、食事や運動を意識する前に
ちょっとした生活のクセを意識してくださいね。

むくみを解消して痩せていくのはこんな方

『服がゆるくなった』というお客様がいらっしゃいます。

・足が太くなり重い
・お腹が痩せない

この2つが大きいお悩みでした。

春先に「痩せたみたい。娘にもお尻が小さくなったって言われて~」とおっしゃってたのですが、夏服もゆるくなったそうです。

はじめていらした時、ふくらはぎから太ももまでカチカチでした。
お腹もパーンと張っていて、一度ではほぐせないほどでした。

毎日運動をされ、プロテインも飲まれています。

そこで、私は提案をします。

「ご年齢的に体重だけ落とすと健康的じゃなくなるので、見た目体重を落としましょう」

・私がお伝えすることは必ずやる。
・食事は変えない。
・運動後は必ず伸ばすだけでいいからストレッチをする。
・今日の目覚めを感じる。

ただこれだけを実践してもらいました。
※お客様によって、内容は異なります。

もちろん、トイレは我慢せず、定期的に行くようにしてもらいます。

痩せる為だけに何かをするより、不要なものを外に出していく方がずっとラクなんですよ。

いつもニコニコとお話しされるお客様との時間は、ワタシの流れも作ってくれます。

笑うって、血流アップにもなりますから。

痩身エステサロンではありませんが、色んな老廃物を出したい方はカラーズにお任せください。

先のお客様は、よもぎ蒸しではじんわり程度の汗にしてから施術をしています。

リンパマッサージと腸もみ&よもぎ蒸し カラーズ

女性専用サロン(不定休)

東急田園都市線・大井町線/二子玉川駅
徒歩15分、またはバス10分 小田急/成城学園前バス15分

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