年齢を重ねると身長が縮むって聞いたコトありませんか。 理由の一つとしては「腹筋の低下によるたるみ」があります。 腹筋があると上から吊られている感じにもなり姿勢も良くなります。 逆に腹筋が低下すると上半身を支えにくくなるの […]