腸内細菌フローラは人によって全然違う
腸活という言葉が盛んになってきたこともあり、体に良いと聞くとやってみたくなりますよね。
あなたが腸活や体に良いことをする目的は何でしょう。
便秘を解消するため？
ぐっすり眠るため？
心を穏やかに保つため？
痩せるため？
その方の目的に合うものを知って欲しいので、サロンでは生活習慣を詳しく伺っています。
「え、そうなの！？」と驚く方
「あっさり解消しました」という方
その方の「目的」をはっきりさせると違ったことが見えてきます。
ヨーグルトを食べても変わらない
納豆食べても変わらない
情報を全て取り入れる前に、土台となることを知って欲しいと思っています。
＜講師＞
乳がん医の南雲吉則医師の「命の食事®︎」プロジェクト
公認料理教室タボラータ主宰 池田恵美（エミー）
主催 colors飯嶋ひろ子
腸リンパを理解して、腸内細菌を育てよう
「腸活」という大枠の言葉を、丁寧にわかりやすく。
腸に良いと言われるものを食べても改善しない理由がわかるかもしれません。
例えばヨーグルト。
朝食にとる方がとても多いのですが、それが良い悪いではなく「あなたの体に合っていますか？」ということ。
ヨーグルトに限らず、良いと思い食べているものをあなたの体に当てはめてみましょう。
食べ方なの？
そもそも必要な体なの？
食べることはとても大切。
だから、腸内細菌のことも知って欲しいと思います。
当日は私からお腹のリンパについてもお話しします。
話し出すと止まらない私ですが、今回講師のエミーも私以上に熱く喋ります（笑）
腸内細菌と腸リンパ、知識を入れる隙間を作ってお越しくださいね。
腸活＝腸内細菌を育てるお腹ケア
・腸内細菌叢のはなし
・お腹のリンパ（腸リンパ含む）のはなし
＜日時＞
２０２０年１０月６日（火）
①午前の部 １０時から１２時３０分
②午後の部 １４時から１６時３０分
＜定員＞
満了となりました
＜料金＞
10,000円（税込）
当日お支払いください。
