セラピストはむくみを解消し流れをつくるだけ

むくみの原因は違っても解消法は同じ

お腹がチャポチャポ
靴がキツイ
以前より体が重い
指輪が入らない
いつも足が痛だるい

むくみの症状は、年齢や生活、体質で違います。

流れが悪い体は、老廃物の流れをストップさせそこに留まります。
そこでドロドロしてむくみ、どんどん固まってセルライトや脂肪になります。

じゃ、巡らせる為にどしたらいいのよ!って思ってしますね。

水を飲んだらキレイになる?

コントレックスが流行りだした20年ほど前、私もガブガブ飲んでいました。
便秘ににもいいって言われてましたよね。
弛緩性の下剤を常用していた私には何の変化もありませんでしたが。

だけど、体はどんどんスッキリしていきました。

そして、2度目は40歳を過ぎたばかりの頃。

トイレの回数が多いだけでくてむくんで仕方なかったのです。
足なんて象さん。

この違いは生活です。

若い時はずっと動いていたし代謝も良かった。

40歳の頃の私は主婦でしたから、若い頃との生活は全く違います。
運動をしっかりしていたら違っていたはずですが、これもむやむにやるのは効果的ではないんです。

たくさん水を飲んで良い方もいれば、そうでない方もいます。

水を飲んで体内がキレイになるのは間違いないですが「ほどほど」が大切です。

また、塩分の摂り過ぎは注意と言われていますが、摂り過ぎと言われる塩分とはラーメンなどのスープやドレッシグ類です。

カラーズ飯嶋ひろ子
飯嶋ひろ子

実は、この仕事をはじめて体重が8キロ増えてしまったんですよ。お昼を食べる時間がなく、おにぎりやパン、麺類と言った炭水化物ばかり食べる生活が続きました。しかも急いでるから早食い。お客様のむくみを取れば取るほどむくんでいく私(笑)

知り合いのダイエットトレーナーに相談し、正しい知識を教えてもらい、食べるのを制限することも極度な運動することもせずに戻していきました。

基本的なことを意識するだけでした。

興味深いコラムも書かれています。
ダイエットトレーナー・塩澤マコさん

血流を左右するのは、自律神経とホルモンバランス

自律神経は血管をコントロールしています。
女性ホルモンは自律神経を大きく左右します。

食べる
寝る
働く
笑う

笑うとお腹から幸せホルモンのセラトニンが分泌されやすくなります。
このホルモンはほとんどが腸から分泌されるんですよ。

大切です、あなたのお腹。

女性ホルモンに良いとされるイソフラボン、作用は人によって違いがあるようです。
腸内環境整えてから、イソフラボン効果を高めてくださいね。

セラピストには限界がある

私たちセラピストがむくみを解消できるのは、残念ながら「むくんだ時」だけです。
言ってしまえば、滞りや詰まりを解消して流れを作るだけ。

あなたが同じ生活習慣を送っていたら、当然、また滞るし詰まります。

そうならないために、ひとつで良いからできる事をお伝えしています。

日常筋の使い方
寝る時の格好
正しい温め方
お腹の触り方

お客様の中でも、よもぎ蒸しを持っていても使ってない方がいらっしゃいます。
もったいないです、お持ちの方はフル活用してくださいね。

特にお腹は自律神経を整えるのに大切です。
ぜひやって欲しいのです。

サロンにお越しの際は、何が適してるかも聞いてくださいね。

まずはやってみて結果を感じて欲しいので、拍子抜けするような簡単なことしかお伝えしませんけど^^

あなた自身が自分のセラピストになりましょう。

リンパマッサージと腸もみ&よもぎ蒸し カラーズ

女性専用サロン(不定休)

東急田園都市線・大井町線/二子玉川駅
徒歩15分、またはバス10分 小田急/成城学園前バス15分

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